$ - коммерческий класс
Все занятия
Аква «Начало»
Аква «Фристайл»
Аква «Драйв»
Аква «Будь в тонусе»
Aqua Interval
Плавают Все
Swimming Proff
Аква Мама
Аква «Доброе утро»
Аква Нудл
Aqua Shape
Аква «Круговая»
Аква Марафон
$Swim
$Мама+малыш
$ Синхронное плавание
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 9:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 10:00 |
|
|
|
|
|
Аква «Доброе утро»Дмитрий Степанов 10:15-11:00 бассейн Аква «Доброе утро» Время тренировки: 10:15 - 11:00 
Дмитрий Степанов Направление: Бассейн бассейн Аква «Доброе утро»: урок
для тренировки основных мышечных групп. Способствует поднятию тонуса и придает
заряд энергии. Нагрузка средней интенсивности. Персональный тренер по плаванию и аквааэробике Выпускник Ргуфксмит ГЦОЛИФК КАНДИДАТ В МАСТЕРА СПОРТА ПО ПЛАВАНИЮ Мастер спорта по подводному плаванию призер ПМО , ЧМО призер чемпионата Ливана по плаванию Обучению плавания детей и взрослых. Совершенствование техники плавания Опыт Работы : 10 лет 5 из которых заграницей Ливан Бейрут |
|
| 11:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 12:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 13:00 |
Аква «Драйв»Дмитрий Степанов 13:15-14:00 бассейн Аква «Драйв» Время тренировки: 13:15 - 14:00
Дмитрий Степанов Направление: Бассейн бассейн Аква «Драйв»: интервальная
тренировка в воде, включающая в себя чередование силовой и аэробной нагрузки.
Нагрузка средней и высокой интенсивности. Персональный тренер по плаванию и аквааэробике Выпускник Ргуфксмит ГЦОЛИФК КАНДИДАТ В МАСТЕРА СПОРТА ПО ПЛАВАНИЮ Мастер спорта по подводному плаванию призер ПМО , ЧМО призер чемпионата Ливана по плаванию Обучению плавания детей и взрослых. Совершенствование техники плавания Опыт Работы : 10 лет 5 из которых заграницей Ливан Бейрут |
|
|
Аква «Будь в тонусе»Дмитрий Степанов 13:15-14:00 бассейн Аква «Будь в тонусе» Время тренировки: 13:15 - 14:00
Дмитрий Степанов Направление: Бассейн бассейн Аква «Будь в тонусе»:
силовой урок для развития мышц с применением аква-гантелей. Персональный тренер по плаванию и аквааэробике Выпускник Ргуфксмит ГЦОЛИФК КАНДИДАТ В МАСТЕРА СПОРТА ПО ПЛАВАНИЮ Мастер спорта по подводному плаванию призер ПМО , ЧМО призер чемпионата Ливана по плаванию Обучению плавания детей и взрослых. Совершенствование техники плавания Опыт Работы : 10 лет 5 из которых заграницей Ливан Бейрут |
|
|
|
| 14:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 15:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 16:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 17:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 18:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 19:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 20:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 21:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 22:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 9:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 10:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 11:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 12:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 13:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 14:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 15:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 16:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 17:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 18:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 19:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 20:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 21:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 22:00 |
|
|
|
|
|
|
|
