Расписание

фитнес-клуб la Collina

$ - коммерческий класс

Все занятия

Aqua Beginners

Aqua Freestyle

Aqua Upper Body

Aqua Tone

Aqua Interval

Swimming All

Swimming Proff

Aqua Mama

Aqua Good Morning

Aqua Noodles

Aqua Shape

Aqua Circuit

Aqua Jogging

$Swim

$Мама+малыш

$ Синхронное плавание

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
8:00
9:00			Aqua Noodles Игорь Манжосов 9:00-9:45 бассейн Aqua Noodles Время тренировки: 9:00 - 9:45 Игорь Манжосов Направление: Бассейн бассейн Aqua Noodles: потрясающе эффективный урок аквааэробики с использованием специального оборудования. специальная программ для развития аэробной выносливости и координации. Нагрузка средней интенсивности. Кандидат в Мастера Спорта по плаванию. Чемпион московской области по плаванию. Чемпион Москвы по пятиборью.
10:00					Aqua Beginners Татьяна Григорьева 10:15-11:00 бассейн Aqua Beginners Время тренировки: 10:15 - 11:00 Татьяна Григорьева Направление: Бассейн бассейн Aqua Beginners: урок для начинающих. Освоение водной среды с использованием базовых элементов, соединенных в простые хореографические комбинации. Нагрузка низкой и средней интенсивности. Персональный тренер по плаванию и аквааэробике. Мастер Спорта по плаванию. Чемпионка России по плаванию.Тренер ДЮСШ, стаж работы 10 лет.	Aqua Good Morning Татьяна Григорьева 10:15-11:00 бассейн Aqua Good Morning Время тренировки: 10:15 - 11:00 Татьяна Григорьева Направление: Бассейн бассейн Aqua Good Morning: урок для тренировки основных мышечных групп. Способствует поднятию тонуса и придает заряд энергии. Нагрузка средней интенсивности. Персональный тренер по плаванию и аквааэробике. Мастер Спорта по плаванию. Чемпионка России по плаванию.Тренер ДЮСШ, стаж работы 10 лет.
11:00
12:00		Aqua Shape Ксения Волкова 12:15-13:15 бассейн Aqua Shape Время тренировки: 12:15 - 13:15 Ксения Волкова Направление: Бассейн бассейн Aqua Shape: урок для тренировки основных мышечных групп с элементами растяжки. Нагрузка средней интенсивности. Персональный мастер-тренер по плаванию и аквааэробике. Мастер Спорта по плаванию. Чемпионка России по плаванию. Призер Всемирных Юношеских Игр.
13:00	Aqua Upper Body Анастасия Луканович 13:15-14:00 бассейн Aqua Upper Body Время тренировки: 13:15 - 14:00 Анастасия Луканович Направление: Бассейн бассейн Aqua Upper Body: урок направленный на проработку мышц брюшного пресса и верхней части тела. Нагрузка средней интенсивности. Персональный тренер по плаванию ОБРАЗОВАНИЕ: Высшее спортивное образование РГУФКСМиТ, тренер педагог по плаванию. Тренерский стаж с 2015 года Работала: Dr. Loder, World Class, Crocus Fitness, Детская оздоровительная школа по плаванию. СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: Обучение плаванию взрослых с нуля и детей от 2х лет Совершенствование техники плавания Подготовка к соревнования по триатлону, к заплывам в бассейне и на открытой воде Проведение аквааэробики Реабилитация Коррекция фигуры Работа с беременными			Aqua Tone Анастасия Луканович 13:15-14:00 бассейн Aqua Tone Время тренировки: 13:15 - 14:00 Анастасия Луканович Направление: Бассейн бассейн Aqua Tone: силовой урок для развития мышц с применением аква-гантелей. Персональный тренер по плаванию ОБРАЗОВАНИЕ: Высшее спортивное образование РГУФКСМиТ, тренер педагог по плаванию. Тренерский стаж с 2015 года Работала: Dr. Loder, World Class, Crocus Fitness, Детская оздоровительная школа по плаванию. СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: Обучение плаванию взрослых с нуля и детей от 2х лет Совершенствование техники плавания Подготовка к соревнования по триатлону, к заплывам в бассейне и на открытой воде Проведение аквааэробики Реабилитация Коррекция фигуры Работа с беременными
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00	Aqua Tone Анастасия Балашова 20:15-21:15 бассейн Aqua Tone Время тренировки: 20:15 - 21:15 Анастасия Балашова Направление: Бассейн бассейн Aqua Tone: силовой урок для развития мышц с применением аква-гантелей. Персональный тренер по плаванию ОБРАЗОВАНИЕ: Высшее Образование Ргуфксмит, Красный диплом по специальности «педагог по физической культуре и спорту». Сертифицированный тренер по плаванию и аква-аэробике. Участник конвенций по аквааэробике. Сертифицированный тренер по аква-реабилитации.
21:00				$Swim Анастасия Балашова 21:00-22:00 бассейн $Swim Время тренировки: 21:00 - 22:00 Анастасия Балашова Направление: Бассейн бассейн $Swim: групповой урок направленный на первоначальное обучение плаванию и дальнейшее совершенствование техники плавания. Персональный тренер по плаванию ОБРАЗОВАНИЕ: Высшее Образование Ргуфксмит, Красный диплом по специальности «педагог по физической культуре и спорту». Сертифицированный тренер по плаванию и аква-аэробике. Участник конвенций по аквааэробике. Сертифицированный тренер по аква-реабилитации.
22:00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
8:00
9:00			Aqua Noodles Игорь Манжосов 9:00-9:45 бассейн Aqua Noodles Время тренировки: 9:00 - 9:45 Игорь Манжосов Направление: Бассейн бассейн Aqua Noodles: потрясающе эффективный урок аквааэробики с использованием специального оборудования. специальная программ для развития аэробной выносливости и координации. Нагрузка средней интенсивности. Кандидат в Мастера Спорта по плаванию. Чемпион московской области по плаванию. Чемпион Москвы по пятиборью.
10:00					Aqua Beginners Татьяна Григорьева 10:15-11:00 бассейн Aqua Beginners Время тренировки: 10:15 - 11:00 Татьяна Григорьева Направление: Бассейн бассейн Aqua Beginners: урок для начинающих. Освоение водной среды с использованием базовых элементов, соединенных в простые хореографические комбинации. Нагрузка низкой и средней интенсивности. Персональный тренер по плаванию и аквааэробике. Мастер Спорта по плаванию. Чемпионка России по плаванию.Тренер ДЮСШ, стаж работы 10 лет.	Aqua Good Morning Татьяна Григорьева 10:15-11:00 бассейн Aqua Good Morning Время тренировки: 10:15 - 11:00 Татьяна Григорьева Направление: Бассейн бассейн Aqua Good Morning: урок для тренировки основных мышечных групп. Способствует поднятию тонуса и придает заряд энергии. Нагрузка средней интенсивности. Персональный тренер по плаванию и аквааэробике. Мастер Спорта по плаванию. Чемпионка России по плаванию.Тренер ДЮСШ, стаж работы 10 лет.
11:00
12:00		Aqua Shape Ксения Волкова 12:15-13:15 бассейн Aqua Shape Время тренировки: 12:15 - 13:15 Ксения Волкова Направление: Бассейн бассейн Aqua Shape: урок для тренировки основных мышечных групп с элементами растяжки. Нагрузка средней интенсивности. Персональный мастер-тренер по плаванию и аквааэробике. Мастер Спорта по плаванию. Чемпионка России по плаванию. Призер Всемирных Юношеских Игр.
13:00	Aqua Upper Body Анастасия Луканович 13:15-14:00 бассейн Aqua Upper Body Время тренировки: 13:15 - 14:00 Анастасия Луканович Направление: Бассейн бассейн Aqua Upper Body: урок направленный на проработку мышц брюшного пресса и верхней части тела. Нагрузка средней интенсивности. Персональный тренер по плаванию ОБРАЗОВАНИЕ: Высшее спортивное образование РГУФКСМиТ, тренер педагог по плаванию. Тренерский стаж с 2015 года Работала: Dr. Loder, World Class, Crocus Fitness, Детская оздоровительная школа по плаванию. СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: Обучение плаванию взрослых с нуля и детей от 2х лет Совершенствование техники плавания Подготовка к соревнования по триатлону, к заплывам в бассейне и на открытой воде Проведение аквааэробики Реабилитация Коррекция фигуры Работа с беременными			Aqua Tone Анастасия Луканович 13:15-14:00 бассейн Aqua Tone Время тренировки: 13:15 - 14:00 Анастасия Луканович Направление: Бассейн бассейн Aqua Tone: силовой урок для развития мышц с применением аква-гантелей. Персональный тренер по плаванию ОБРАЗОВАНИЕ: Высшее спортивное образование РГУФКСМиТ, тренер педагог по плаванию. Тренерский стаж с 2015 года Работала: Dr. Loder, World Class, Crocus Fitness, Детская оздоровительная школа по плаванию. СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: Обучение плаванию взрослых с нуля и детей от 2х лет Совершенствование техники плавания Подготовка к соревнования по триатлону, к заплывам в бассейне и на открытой воде Проведение аквааэробики Реабилитация Коррекция фигуры Работа с беременными
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00	Aqua Circuit Анастасия Балашова 20:15-21:15 бассейн Aqua Circuit Время тренировки: 20:15 - 21:15 Анастасия Балашова Направление: Бассейн бассейн Aqua Circuit: круговая тренировка. Чередование кардио и силовых упражнений с использованием различного оборудования. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Персональный тренер по плаванию ОБРАЗОВАНИЕ: Высшее Образование Ргуфксмит, Красный диплом по специальности «педагог по физической культуре и спорту». Сертифицированный тренер по плаванию и аква-аэробике. Участник конвенций по аквааэробике. Сертифицированный тренер по аква-реабилитации.
21:00
22:00

Согласие на обработку персональных данных

Настоящим я даю свое согласие на обработку ООО «ФОК Крылатские Холмы», 121614, г. Москва, ул. Крылатские холмы, д. 35 (далее по тексту — «Компания») моих персональных данных и подтверждаю, что давая такое согласие, я действую своей волей и в своем интересе. Согласие распространяется на информацию, вводимую в полях регистрации данного сайта Компании (имя, фамилия, e-mail, номер телефона). Согласие на обработку персональных данных дается мною в целях получения услуг, оказываемых Компанией. Обработка персональных данных осуществляется Компанией следующими способами: обработка персональных данных с использованием средств автоматизации, обработка персональных данных без использования средств автоматизации (неавтоматизированная обработка). При обработке персональных данных Компания не ограничена в применении способов их обработки. Согласие предоставляется на осуществление любых действий в отношении персональных данных, которые необходимы для достижения вышеуказанных целей, включая без ограничения: сбор, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, распространение (в том числе передача), обезличивание, блокирование, уничтожение, а также осуществление любых иных действий с персональными данными в соответствии с действующим законодательством. Настоящим я признаю и подтверждаю, что в случае необходимости предоставления персональных данных для достижения указанных выше целей третьему лицу, а равно как при привлечении третьих лиц к оказанию услуг в указанных целях, передаче Компанией принадлежащих ей функций и полномочий иному лицу, Компания вправе в необходимом объеме раскрывать для совершения вышеуказанных действий информацию обо мне лично таким третьим лицам, их агентам и иным уполномоченным ими лицам, а также предоставлять таким лицам соответствующие документы, содержащие такую информацию. Также настоящим признаю и подтверждаю, что настоящее согласие считается данным мною любым третьим лицам, указанным выше, с учетом соответствующих изменений, и любые такие третьи лица имеют право на обработку персональных данных на основании настоящего согласия. Настоящее согласие дается мною бессрочно, но может быть отозвано посредством направления мною письменного уведомления Компании не менее чем за 1 (один) месяц до момента отзыва согласия.