Расписание

$ - коммерческий класс

Все занятия

Aqua Beginners

Aqua Freestyle

Aqua Upper Body

Aqua Tone

Aqua Interval

Swimming All

Swimming Proff

Aqua Mama

Aqua Good Morning

Aqua Noodles

Aqua Shape

Aqua Circuit

Aqua Jogging

$Swim

$Мама+малыш

$ Синхронное плавание


Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
8:00
9:00

Aqua Noodles

Игорь Манжосов

9:00-9:45

бассейн

Aqua Noodles

Время тренировки: 9:00 - 9:45

Тренер

Игорь Манжосов

Направление: Бассейн

бассейн

Aqua Noodles: потрясающе эффективный урок аквааэробики с использованием специального оборудования. специальная программ для развития аэробной выносливости и координации. Нагрузка средней интенсивности.

Кандидат в Мастера Спорта по плаванию.

Чемпион московской области по плаванию.

Чемпион Москвы по пятиборью.

10:00

Aqua Beginners

Татьяна Григорьева

10:15-11:00

бассейн

Aqua Beginners

Время тренировки: 10:15 - 11:00

Тренер

Татьяна Григорьева

Направление: Бассейн

бассейн

Aqua Beginners: урок для начинающих. Освоение водной среды с использованием базовых элементов, соединенных в простые хореографические комбинации. Нагрузка низкой и средней интенсивности.

Персональный тренер по плаванию и аквааэробике.

Мастер Спорта по плаванию. Чемпионка России по плаванию.Тренер ДЮСШ, стаж работы 10 лет. 

Aqua Good Morning

Татьяна Григорьева

10:15-11:00

бассейн

Aqua Good Morning

Время тренировки: 10:15 - 11:00

Тренер

Татьяна Григорьева

Направление: Бассейн

бассейн

 Aqua Good Morning: урок для тренировки основных мышечных групп. Способствует поднятию тонуса и придает заряд энергии. Нагрузка средней интенсивности.

Персональный тренер по плаванию и аквааэробике.

Мастер Спорта по плаванию. Чемпионка России по плаванию.Тренер ДЮСШ, стаж работы 10 лет. 

11:00
12:00

Aqua Shape

Ксения Волкова

12:15-13:15

бассейн

Aqua Shape

Время тренировки: 12:15 - 13:15

Тренер

Ксения Волкова

Направление: Бассейн

бассейн

Aqua Shape: урок для тренировки основных мышечных групп с элементами растяжки. Нагрузка средней интенсивности.

Персональный мастер-тренер по плаванию и аквааэробике.

Мастер Спорта по плаванию. Чемпионка России по плаванию. Призер Всемирных Юношеских Игр. 

13:00

Aqua Upper Body

Анастасия Луканович

13:15-14:00

бассейн

Aqua Upper Body

Время тренировки: 13:15 - 14:00

Тренер

Анастасия Луканович

Направление: Бассейн

бассейн

Aqua Upper Body: урок направленный на проработку мышц брюшного пресса и верхней части тела. Нагрузка средней интенсивности.

Персональный тренер по плаванию

ОБРАЗОВАНИЕ:
Высшее спортивное образование РГУФКСМиТ, тренер педагог по плаванию. 
Тренерский стаж с 2015 года 
Работала: Dr. Loder, World Class, Crocus Fitness, Детская оздоровительная школа по плаванию.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Обучение плаванию взрослых с нуля и детей от 2х лет
Совершенствование техники плавания
Подготовка к соревнования по триатлону, к заплывам в бассейне и на открытой воде
Проведение аквааэробики 
Реабилитация
Коррекция фигуры
Работа с беременными

Aqua Tone

Анастасия Луканович

13:15-14:00

бассейн

Aqua Tone

Время тренировки: 13:15 - 14:00

Тренер

Анастасия Луканович

Направление: Бассейн

бассейн

Aqua Tone: силовой урок для развития мышц с применением аква-гантелей.

Персональный тренер по плаванию

ОБРАЗОВАНИЕ:
Высшее спортивное образование РГУФКСМиТ, тренер педагог по плаванию. 
Тренерский стаж с 2015 года 
Работала: Dr. Loder, World Class, Crocus Fitness, Детская оздоровительная школа по плаванию.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Обучение плаванию взрослых с нуля и детей от 2х лет
Совершенствование техники плавания
Подготовка к соревнования по триатлону, к заплывам в бассейне и на открытой воде
Проведение аквааэробики 
Реабилитация
Коррекция фигуры
Работа с беременными
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00

Aqua Tone

Анастасия Балашова

20:15-21:15

бассейн

Aqua Tone

Время тренировки: 20:15 - 21:15

Тренер

Анастасия Балашова

Направление: Бассейн

бассейн

Aqua Tone: силовой урок для развития мышц с применением аква-гантелей.

Персональный тренер по плаванию
 
ОБРАЗОВАНИЕ: 
Высшее Образование Ргуфксмит, 
Красный диплом по специальности «педагог по физической культуре и спорту». 
Сертифицированный тренер по плаванию и аква-аэробике. Участник конвенций по аквааэробике. 
Сертифицированный тренер по аква-реабилитации. 
21:00

$Swim

Анастасия Балашова

21:00-22:00

бассейн

$Swim

Время тренировки: 21:00 - 22:00

Тренер

Анастасия Балашова

Направление: Бассейн

бассейн

$Swim: групповой урок направленный на первоначальное обучение плаванию и дальнейшее совершенствование техники плавания.

Персональный тренер по плаванию
 
ОБРАЗОВАНИЕ: 
Высшее Образование Ргуфксмит, 
Красный диплом по специальности «педагог по физической культуре и спорту». 
Сертифицированный тренер по плаванию и аква-аэробике. Участник конвенций по аквааэробике. 
Сертифицированный тренер по аква-реабилитации. 
22:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
8:00
9:00

Aqua Noodles

Игорь Манжосов

9:00-9:45

бассейн

Aqua Noodles

Время тренировки: 9:00 - 9:45

Тренер

Игорь Манжосов

Направление: Бассейн

бассейн

Aqua Noodles: потрясающе эффективный урок аквааэробики с использованием специального оборудования. специальная программ для развития аэробной выносливости и координации. Нагрузка средней интенсивности.

Кандидат в Мастера Спорта по плаванию.

Чемпион московской области по плаванию.

Чемпион Москвы по пятиборью.

10:00

Aqua Beginners

Татьяна Григорьева

10:15-11:00

бассейн

Aqua Beginners

Время тренировки: 10:15 - 11:00

Тренер

Татьяна Григорьева

Направление: Бассейн

бассейн

Aqua Beginners: урок для начинающих. Освоение водной среды с использованием базовых элементов, соединенных в простые хореографические комбинации. Нагрузка низкой и средней интенсивности.

Персональный тренер по плаванию и аквааэробике.

Мастер Спорта по плаванию. Чемпионка России по плаванию.Тренер ДЮСШ, стаж работы 10 лет. 

Aqua Good Morning

Татьяна Григорьева

10:15-11:00

бассейн

Aqua Good Morning

Время тренировки: 10:15 - 11:00

Тренер

Татьяна Григорьева

Направление: Бассейн

бассейн

 Aqua Good Morning: урок для тренировки основных мышечных групп. Способствует поднятию тонуса и придает заряд энергии. Нагрузка средней интенсивности.

Персональный тренер по плаванию и аквааэробике.

Мастер Спорта по плаванию. Чемпионка России по плаванию.Тренер ДЮСШ, стаж работы 10 лет. 

11:00
12:00

Aqua Shape

Ксения Волкова

12:15-13:15

бассейн

Aqua Shape

Время тренировки: 12:15 - 13:15

Тренер

Ксения Волкова

Направление: Бассейн

бассейн

Aqua Shape: урок для тренировки основных мышечных групп с элементами растяжки. Нагрузка средней интенсивности.

Персональный мастер-тренер по плаванию и аквааэробике.

Мастер Спорта по плаванию. Чемпионка России по плаванию. Призер Всемирных Юношеских Игр. 

13:00

Aqua Upper Body

Анастасия Луканович

13:15-14:00

бассейн

Aqua Upper Body

Время тренировки: 13:15 - 14:00

Тренер

Анастасия Луканович

Направление: Бассейн

бассейн

Aqua Upper Body: урок направленный на проработку мышц брюшного пресса и верхней части тела. Нагрузка средней интенсивности.

Персональный тренер по плаванию

ОБРАЗОВАНИЕ:
Высшее спортивное образование РГУФКСМиТ, тренер педагог по плаванию. 
Тренерский стаж с 2015 года 
Работала: Dr. Loder, World Class, Crocus Fitness, Детская оздоровительная школа по плаванию.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Обучение плаванию взрослых с нуля и детей от 2х лет
Совершенствование техники плавания
Подготовка к соревнования по триатлону, к заплывам в бассейне и на открытой воде
Проведение аквааэробики 
Реабилитация
Коррекция фигуры
Работа с беременными

Aqua Tone

Анастасия Луканович

13:15-14:00

бассейн

Aqua Tone

Время тренировки: 13:15 - 14:00

Тренер

Анастасия Луканович

Направление: Бассейн

бассейн

Aqua Tone: силовой урок для развития мышц с применением аква-гантелей.

Персональный тренер по плаванию

ОБРАЗОВАНИЕ:
Высшее спортивное образование РГУФКСМиТ, тренер педагог по плаванию. 
Тренерский стаж с 2015 года 
Работала: Dr. Loder, World Class, Crocus Fitness, Детская оздоровительная школа по плаванию.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Обучение плаванию взрослых с нуля и детей от 2х лет
Совершенствование техники плавания
Подготовка к соревнования по триатлону, к заплывам в бассейне и на открытой воде
Проведение аквааэробики 
Реабилитация
Коррекция фигуры
Работа с беременными
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00

Aqua Circuit

Анастасия Балашова

20:15-21:15

бассейн

Aqua Circuit

Время тренировки: 20:15 - 21:15

Тренер

Анастасия Балашова

Направление: Бассейн

бассейн

Aqua Circuit: круговая тренировка. Чередование кардио и силовых упражнений с использованием различного оборудования. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

Персональный тренер по плаванию
 
ОБРАЗОВАНИЕ: 
Высшее Образование Ргуфксмит, 
Красный диплом по специальности «педагог по физической культуре и спорту». 
Сертифицированный тренер по плаванию и аква-аэробике. Участник конвенций по аквааэробике. 
Сертифицированный тренер по аква-реабилитации. 
21:00
22:00
Карта

Посетить клуб

Пожалуйста, заполните форму, наш
менеджер свяжется с вами.
Продолжая оформление заявки, даю согласие на обработку персональных данных.