$ - коммерческий класс
Все занятия
Aqua Beginners
Aqua Freestyle
Aqua Upper Body
Aqua Tone
Aqua Interval
Swimming All
Swimming Proff
Aqua Mama
Aqua Good Morning
Aqua Noodles
Aqua Shape
Aqua Circuit
Aqua Jogging
$Swim
$Мама+малыш
$ Синхронное плавание
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 9:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 10:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 11:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 12:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 13:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 14:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 15:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 16:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 17:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 18:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 19:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 20:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 21:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 22:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 9:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 10:00 |
|
|
|
|
Aqua NoodlesКсения Волкова 10:15-11:00 бассейн Aqua Noodles Время тренировки: 10:15 - 11:00 
Ксения Волкова Направление: Бассейн бассейн Aqua Noodles: потрясающе эффективный урок аквааэробики с использованием специального оборудования. специальная программ для развития аэробной выносливости и координации. Нагрузка средней интенсивности. Персональный премиум-тренер по плаванию и аквааэробике. Мастер Спорта по плаванию. Чемпионка России по плаванию. Призер Всемирных Юношеских Игр. |
Aqua Good MorningАнастасия Луканович 10:15-11:00 бассейн Aqua Good Morning Время тренировки: 10:15 - 11:00 
Анастасия Луканович Направление: Бассейн бассейн Aqua Good Morning: урок для тренировки основных мышечных групп. Способствует поднятию тонуса и придает заряд энергии. Нагрузка средней интенсивности. Персональный тренер по плаванию ОБРАЗОВАНИЕ: Высшее спортивное образование РГУФКСМиТ, тренер педагог по плаванию. Тренерский стаж с 2015 года Работала: Dr. Loder, World Class, Crocus Fitness, Детская оздоровительная школа по плаванию. СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: Обучение плаванию взрослых с нуля и детей от 2х лет Совершенствование техники плавания Подготовка к соревнования по триатлону, к заплывам в бассейне и на открытой воде Проведение аквааэробики Реабилитация Коррекция фигуры Работа с беременными
|
|
| 11:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 12:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 13:00 |
Aqua Upper BodyАнастасия Балашова 13:15-14:00 бассейн Aqua Upper Body Время тренировки: 13:15 - 14:00 
Анастасия Балашова Направление: Бассейн бассейн Aqua Upper Body: урок направленный на проработку мышц брюшного пресса и верхней части тела. Нагрузка средней интенсивности. Персональный тренер по плаванию ОБРАЗОВАНИЕ: Высшее Образование Ргуфксмит, Красный диплом по специальности «педагог по физической культуре и спорту». Сертифицированный тренер по плаванию и аква-аэробике. Участник конвенций по аквааэробике. Сертифицированный тренер по аква-реабилитации. |
Aqua ShapeАнастасия Луканович 13:15-14:00 бассейн Aqua Shape Время тренировки: 13:15 - 14:00
Анастасия Луканович Направление: Бассейн бассейн Aqua Shape: урок для тренировки основных мышечных групп с элементами растяжки. Нагрузка средней интенсивности. Персональный тренер по плаванию ОБРАЗОВАНИЕ: Высшее спортивное образование РГУФКСМиТ, тренер педагог по плаванию. Тренерский стаж с 2015 года Работала: Dr. Loder, World Class, Crocus Fitness, Детская оздоровительная школа по плаванию. СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: Обучение плаванию взрослых с нуля и детей от 2х лет Совершенствование техники плавания Подготовка к соревнования по триатлону, к заплывам в бассейне и на открытой воде Проведение аквааэробики Реабилитация Коррекция фигуры Работа с беременными
|
|
Aqua ToneАнастасия Балашова 13:15-14:00 бассейн Aqua Tone Время тренировки: 13:15 - 14:00
Анастасия Балашова Направление: Бассейн бассейн Aqua Tone: силовой урок для развития мышц с применением аква-гантелей. Персональный тренер по плаванию ОБРАЗОВАНИЕ: Высшее Образование Ргуфксмит, Красный диплом по специальности «педагог по физической культуре и спорту». Сертифицированный тренер по плаванию и аква-аэробике. Участник конвенций по аквааэробике. Сертифицированный тренер по аква-реабилитации. |
|
|
|
| 14:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 15:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 16:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 17:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 18:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 19:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 20:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 21:00 |
|
|
|
$SwimАнастасия Балашова 21:00-22:00 бассейн $Swim Время тренировки: 21:00 - 22:00
Анастасия Балашова Направление: Бассейн бассейн $Swim: групповой урок направленный на первоначальное обучение плаванию и дальнейшее совершенствование техники плавания. Персональный тренер по плаванию ОБРАЗОВАНИЕ: Высшее Образование Ргуфксмит, Красный диплом по специальности «педагог по физической культуре и спорту». Сертифицированный тренер по плаванию и аква-аэробике. Участник конвенций по аквааэробике. Сертифицированный тренер по аква-реабилитации. |
|
|
|
| 22:00 |
|
|
|
|
|
|
|
